La Fédération Française de Cardiologie pointe ainsi 3 règles d’or pour préserver un coeur en bonne santé : 0 cigarette, 5 fruits et légumes, 30 minutes d’activité physique continue, par jour. "Face au mode de vie actuel, terreau des maladies cardiaques, il faut diffuser un message global de prévention. Tabagisme, mauvaises habitudes alimentaires, et sédentarité multiplient les risques de maladies cardiovasculaires. Les habitudes des jeunes sont particulièrement préoccupantes", déclare le Professeur Jacques Beaune, Président de la FFC

Le mode de vie des 15-20 ans, assez éloigné du tiercé gagnant

L’enquête "les jeunes et leur coeur" réalisée par Kantar Health en mars 2010 pour le compte de la Fédération Française de Cardiologie révèle que :

 27 % des jeunes n’ont aucune activité physique d’au moins 30 minutes d’affilée en dehors du sport en milieu scolaire. C’est encore plus prononcé chez les jeunes femmes avec 35 %. Une note positive : le nombre de ceux qui pratiquent une activité physique quotidienne augmente entre 15 et 20 ans.

 22 % des jeunes fument, dont 13 % plus de 5 cigarettes par jour. La proportion des fumeurs augmente avec l’âge. A 15 ans, 10 % fument ; à 20 ans, ils sont 33 %.

 24 % ne mangent qu’un fruit ou légume par jour, voire aucun. Seuls 13% déclarent en manger 5.

 L’activité physique n’est pas franchement identifiée comme étant essentielle pour le coeur, ni pour la santé et le bien-être en général. Seuls 15 % des 15-20 ans reconnaissent le manque d’activité comme néfaste… Pour mémoire, un adulte sur deux ne pratique aucune activité physique !

Source : www.fedecardio.com/parcours